みなさんお元気にしてますか？絶賛花粉症と戦っている管理人のミライです。
2021年のお正月から約3か月弱で1クール経ちました。やっと…というかなんというか…。独学なもので悩みがあっても解決できない苦しみがあったり少し大変だったかなぁ。感想も交えて書いていきますね。
目次
トレチノイン ハイドロキノン 初めてのシミ消しに挑戦 1回目終了
1月のお正月からスタートして、約1か月半弱はトレチノイン＆ハイドロキノンの組み合わせで。その後はハイドロキノンが無くなるまで1日1回寝る前に塗布する。というサイクルにして先日終了いたしました。
もう早速結果の写真から載せてしまいますね！
まずはおでこ部分です。まだ若干光ってますね（笑）
こちらは右頬です。なんか肌が白いかも？
こちらは左頬です。やっぱり肌が白くなってるのかも！！？でもシミは多い・・・
今、少し写真を見返してみて気が付いたのが、全体的に肌が少し白くなったような気がしました。電気のせいかもしれませんが、写真を撮る場所や時間帯は同じにしているので、おそらくは白くなっているのだと思われますよ。効果ありでしょうか。
比較画像 1月スタート時と3月終了時
あれ？比べると意外と綺麗になってるのかも？！とちょっと嬉しくなりました♪大きいシミは目立ちますね…。
やはりシミは残っているものの、全体的に白くハリのある感じになってますね！毛穴が目立ってないかも？！ほぇ～びっくり！
1番手ごわい左頬は2週間経過の写真も載せてみました。ふむ・・・やっぱり薄くなってますねぇ。これは全体的に効果がでた！と言ってしまっていいですかね。
結果報告と反省点や改善点
見返してみても、全体的に白くなっている＋毛穴が目立たなくなっている点からも、とりあえず1回目は成功といっていいと思いました。
ただ、他のサイトなどで『消えたぞやっほい！！！』と言っている方々よりは消えていないような気がするので、自分なりの分析で反省点や改善点などをメモってみます。他の方も心当たりがある方は参考にしてみてください。
①トレチノインの%が自分には弱かったかもしれない点
レビューなどを見ていても、少ない％からの挑戦がいいということで今回は0.025%で挑戦してみました。でも私は比較的ケミカル系のものには皮膚が強いことに途中で気が付きはしたものの、（自然界には弱く、蛾の鱗粉でブツブツができたり、飼い猫の皮膚病を家族内で1人でもらってしまったり、日光などに弱く、夏になると経度の光線過敏症で蕁麻疹ができるタイプなので）ビビッてしまったので、0.025％ではレチノール反応が少し弱かったかもしれないという結論に。
でも1か月の時には立派に皮むけも赤みもあり、レチノール反応は起きていたので決して皮膚が強い。と言うわけでもありません。ここは判断が難しいところ。
病院に行って判断しているわけでもないので、あくまでも結果から感じたものなのでこの程度が普通なのかもしれない・・・という点は否めません。が、次回行う時はもう少しレチノール反応が出るようなクリームを買うことにします。
②花粉症の時期はかなりしんどい・・・
上記のようにレチノール反応も弱めではあったのですが、2月下旬～3月の近々になって急に顔がかゆくなり、ガマンができずに何度か顔を搔いてしまいました・・・。激かゆかゆでした。
これも私だけの反応かもしれませんが、おそらく花粉か、花粉の飲み薬か・・・何かとトレチノイン＆ハイドロキノンの何かが反応してしまったのだと思います。ちょうど今は休息期間なのでいいのですが、来年以降は花粉が舞う前までを締め切りとしたいと強く思いました。
石鹸で顔を洗って花粉を落とせばいい。という問題ではなく、1度反応してしまうと湿疹のようにかゆみが続くので、スギヒノキ花粉症の方は、2月中旬までに1度終わらせておくのをオススメしますよ。
③ビタミンC誘導体の化粧水を利用しなかった
これは反省というか、疑問点として残りました。美白という観点からは今回特にビタミンC誘導体の化粧水を使わなかったのですが、もし使っていたらもう少しシミが薄くなっていたかもしれないな～というタラレバのお話です。
ネットでも粉末のビタミンC誘導体が購入できるので、そこまで高価なものではないので一緒にやってみてもよかったかもしれないな～と思いました。ただ、使わなくてもいいですよ。としている皮膚科のHPもありますので、これは相乗効果を狙っている人は積極的に利用する。というスタンスでいいかと。
④鼻のいちご毛穴は決して消えない
これも反省ではないのですが、やってもあまり効果がないよ。ということで書いておきますが、鼻のいちご毛穴には効果がなかったです。これはそもそも論ですが、私のいちご毛穴は角栓というより『毛（産毛？の強めなもの？）』のせいで黒いようである。ということが分かりました。これは永久脱毛なりしないと改善しないようです。
でも少し毛穴が引き締まる感じはあったので、塗らないよりはマシなのかもしれません。が、薬液(ユークロマはくさい）が結構クサイので微妙。何かいい匂いに調合されているものを使用する場合は、薬液に余裕がある場合は使ってみた方がいいですね。
⑤実は肝斑かもしれないという疑問
これはレーザー治療の記事で見つけたのですが、肝斑はレーザーでは消えない（薄い色のシミにはレーザーはきかない）らしいです。また年齢的にも消えにくい頬の場所にシミが多くあることをふまえると、私のは肝斑かもしれない。という疑問が沸きました。
肝斑の場合は、レーザーは効果が無いかわりに、このトレチノイン＆ハイドロキノンの治療は有効なようですが時間がかかるようです。またトラネキサム酸やL-システインなどの飲み薬と併用した方が効果があるとのことなので、もし肝斑であるならもっともっと気長に消していく覚悟が必要になるんだな～と思いました。※L-システインは白髪を増やしてしまうということも言われているので、服用するのに戸惑います・・・。
また肝斑の場合はトレチノインで悪化してしまう可能性もあるという記事も複数あるため、戦々恐々としております。うむぅ。
まとめと次回の挑戦はいつ？
今回は人生初でのシミ消し挑戦でしたので、ぼちぼちの結果となりました。しかしまあ色んな方のブログを見ると、それなりに結果を出されていますので、もう少し継続していきたいと思います。
できたら全身にもやってみたい（特に肩にシミが多いので）と思っているので、レチノール%が多いクリームを買うか、レチノール反応に近いものが見込める成分が入っている外国製の美容液なども現在検索中です。
とにかく花粉が単純につらいので、4月末まではシミ消しはお休みです。このお休みの間に何かお手入れしたい気もするのですが・・・。何かあればまたご報告しますね。
次回は紫外線が多くなる時期での挑戦になりますね。またちょっと別の意味で怖いなぁ～。日々チャレンジですね。それでは！